12 สิ่งที่ผู้ชายควรทำทุกวัน ถ้าอยากให้ตัวเองดูเป๊ะขึ้น !

มิถุนายน 28, 2018 8:48 am โดย admin
0
8
วิธีดูแลตัวเองให้ดูดี

วิธีดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ สำหรับหนุ่ม ๆ ที่ใส่ใจดูแลตัวเองและอยากดูดีอยู่เสมอ

      ถ้าให้คุณผู้ชายลองย้อนกลับมาถามตัวเองดูว่า อยากเห็นตัวเองดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้าไหม เราเชื่อว่าใครก็อยากทั้งนั้นแหละ แต่หากถามต่อว่าคุณดูแลตัวเองดีแล้วหรือยัง ? คำตอบคงมีหลากหลายแน่นอน ดังนั้นถ้าอยากเป๊ะปังหล่ออลังหนุ่ม ๆ ก็ต้องดูแลตัวเองกันหน่อย โดยในวันนี้เราได้นำเอาเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ผู้ชายควรทำให้ได้ทุกวันมาฝากกันด้วยล่ะ ไปดูสิว่าคุณต้องทำอะไรบ้าง

1. ดื่มน้ำตอนเช้าหลังตื่นนอน

หลังขยี้ตาตื่นนอนพร้อมรับวันใหม่แล้ว สิ่งที่หนุ่ม ๆ ควรทำอันดับต้น ๆ เลยคือ ดื่มน้ำเปล่า สัก 1-2 แก้วทันที คิดดูว่าสิว่าร่างกายคุณขาดน้ำมากี่ชั่วโมงแล้วตั้งแต่นอนหลับไป ที่สำคัญ การดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ (ไม่จำเป็นต้องกินรวดเดียวเป็นลิตรล่ะ) ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง อีกทั้งยังช่วยชะล้างสารพิษในกระแสเลือดได้ด้วย ผลที่ตามมาคือผิวดีขึ้นนั่นเอง

วิธีดูแลตัวเองให้ดูดี

2. เล็มหนวดเคราหรือเส้นขนออกบ้าง

บางคนน่าจะรู้ตัวอยู่เหมือนกันว่าเป็นพวกที่เส้นขนตามร่างกายต่าง ๆ ยาวเร็วมากกกกก ไม่รู้จะยาวเร็วไปไหน โดยเฉพาะหนวดเครานี่โกนแป๊บ ๆ มาอีกละ เรียกได้ว่าต้องโกนทุกวันเลยก็มี ไหนจะขนจมูกที่ชอบโผล่แพลมออกมาหรือขนหน้าอกยุบยับอีก ทางที่ดีควรเล็มเป็นประจำนะ

 3. แปรงฟันให้สะอาดทั้งเช้าและเย็น

ยิ้มทั้งทีต้องยิ้มอย่างมั่นใจ ดังนั้นสุขภาพของช่องปากจึงมีความสำคัญมาก ๆ หนุ่ม ๆ ควรแปรงฟันให้สะอาดทั้งตอนเช้าและก่อนนอน หรือหลังมื้อกลางวันถ้าแปรงฟันไม่ได้ ให้ใช้ไหมขัดฟันขัดเอาเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันออกก่อน ดีกว่ายิ้มแล้วพริกติดฟันนะ 55

วิธีดูแลตัวเองให้ดูดี

4. ทากันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

เข้าใจว่าธรรมชาติของผู้ชายอย่างเรา มักไม่ค่อยใส่ใจเรื่องการทาครีมบำรุงผิวสักเท่าไร แต่ครีมกันแดดเนี่ย ขอเถอะ ! มันจำเป็นจริง ๆ ก็ดูแดดบ้านเราสิ แรงได้แรงดีซะขนาดนี้ นอกจากจะทำให้ตัวดำแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังด้วย

5. ฉีดน้ำหอมเพิ่มความมั่นใจซะหน่อย

อาจไม่จำเป็นอะไรเบอร์นั้น แต่การเพิ่มความมั่นใจในกลิ่นกายก็ถือเป็นเรื่องที่ดีไม่ใช่หรือ ? ถ้างั้นเลือกน้ำหอมกลิ่นโปรดของคุณมาฉีดสักปื๊ดสองปื๊ด ให้พร้อมออกจากบ้านด้วยความมั่นใจซะหน่อยจะดีกว่า

วิธีดูแลตัวเองให้ดูดี

6. พักผ่อนให้เพียงพอ

ผิวคล้ำรอบดวงตาและถุงใต้ตาคือปัญหาที่คนนอนไม่พอต้องเจออยู่เป็นประจำ
ซึ่งมันคงดูไม่ดีเท่าไรกับการกลายเป็นหมีแพนด้าแบบนี้
อีกทั้งยังมีผลเสียตามมาอีกมากมายจากการนอนน้อย
ทางที่ดีพยายามนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชม.

7. ระวังเรื่องบุคลิกภาพ

ผู้ชายบางคนหน้าตาดี๊ดี
หุ่นก็เท่ แต่ดันไม่ค่อยสนใจเรื่องบุคลิกภาพท่าทางของตัวเองเอาซะเลย เช่น
ยืนหรือเดินห่อตัว, ชอบนั่งกระดิกเท้า
มักเอามือจับนู่นจับนี่ตามร่างกายเวลาคุยกับคนอื่น
อะไรแบบนี้มันดูไม่ดีเท่าไร

วิธีดูแลตัวเองให้ดูดี

8. ใส่เสื้อผ้าขนาดพอดีตัว

เข้าใจว่าบางทีเทรนด์แฟชั่นบางช่วงก็มีเน้นเสื้อผ้าไซส์ใหญ่บ้างหรือรัดติ้วบ้างตามกระแสอะนะ
แต่ถ้าคุณอยากมีลุคที่ดูเป๊ะชัวร์ ๆ แล้วละก็
แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าพอดีตัวดีกว่า

9. ยอมลงทุนซื้อเสื้อผ้าดี ๆ บ้าง

ไม่จำเป็นว่าต้องซื้อของแพงหรือของมียี่ห้อทุกครั้ง
แต่การลงทุนซื้อเสื้อผ้าดี ๆ เพื่อเอาไว้ใส่นาน ๆ
ก็ถือเป็นเรื่องที่ควรทำเช่นกัน เผื่อว่ามีเหตุจำเป็นที่ต้องดูเนี้ยบ
คุณจะได้หยิบมาใส่ได้ทันท่วงทียังไงล่ะ

วิธีดูแลตัวเองให้ดูดี

10. ทรงผมก็สำคัญเช่นกัน

นอกจากเสื้อผ้าแล้ว
ทรงผมก็มีผลต่อความมั่นใจของตัวเองไม่แพ้กัน
ที่สำคัญทรงผมที่รับกับใบหน้าก็ทำให้ดูดีขึ้นด้วย ดังนั้นก่อนออกจากบ้าน
อย่าลืมส่องกระจกเช็กความเป๊ะเสมอ

11. อย่าปล่อยให้ปากแห้ง

ปากแห้งในที่นี้หมายถึงริมฝีมากนะฮะ
ผู้ชายอย่างเราต้องทาลิปมันกันปากแตก ปากแห้งด้วยเหมือนกัน
ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น
เวลาเราคุยกับใครแล้วอีกฝ่ายเห็นว่าปากคุณดูแห้งและลอก คงไม่โอเคอะเนอะ

วิธีดูแลตัวเองให้ดูดี

12. ผลิตภัณฑ์ที่มีมอยส์เจอไรเซอร์อย่าให้ขาด

ทั้งผิวหน้าและผิวกายของเรานั้นต้องการการดูแลเอาใจใส่มาก
โดยเฉพาะหนุ่ม ๆ บางคนที่ผิวแห้ง
ยิ่งต้องหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์มาบำรุงผิวอย่าให้ขาด
ทาเป็นประจำหลังอาบน้ำทั้งตอนเช้าและก่อนนอนทุกวัน
เชื่อเถอะผิวพรรณคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

  เชื่อเถอะครับว่า
การใส่ใจเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกก็สำคัญไม่แพ้การดูแลตัวเองจากภายในเช่นกัน
เพราะมันมีผลต่อความมั่นใจในตัวเองของคุณด้วย
ดังนั้นลองเอาคำแนะนำข้างต้นไปปรับใช้กันดูนะ ^^

แหล่งที่มา : men.kapook.com




banner